di CONCETTA RUOTOLO. Quanto profondamente siano correlate tra loro mente e corpo, non è più un mistero per nessuno. E’ evidente che il benessere fisico passa anche per la psiche ed una branca della medicina, la psicosomatica, mette appunto in evidenza gli effetti di alcuni stimoli nervosi sull’organismo. Continui stress, preoccupazioni, ritmi di vita sballati e le piccole e grandi sofferenze della vita di tutti i giorni possono avere conseguenze decisamente negative tanto dal punto di vista fisico che psicologico. Può capitare, ad esempio, che il carico di emozioni da cui si è investiti sia troppo forte e, a quel punto, la mente cercherà di difendersi, scaricando sul corpo parte delle tensioni accumulate. E’ proprio questo il meccanismo alla base delle malattie definite psicosomatiche. Classici esempi di disturbo psicosomatico possono essere aritmie cardiache, cefalee persistenti, asma bronchiale o, ancora, problemi cutanei come acne e perdita dei capelli. Perfino attacchi di panico troppo frequenti ed apparentemente immotivati o una tendenza all’ipocondria possono rientrare in questa categoria. In alcuni casi, per guarire da piccoli e fastidiosi acciacchi fisici, basta riuscire a distendere la mente. Esperti in questo campo sono sicuramente i maestri delle filosofie orientali che, negli ultimi anni, prestano un po’ della loro rinomata saggezza anche a noi occidentali. I centri benessere stanno infatti imparando a coccolare i clienti ispirandosi all’Oriente. Le discipline orientali sono numerosissime e tra shintai, massaggio dipu e dhara non c’è che l’imbarazzo della scelta. Alla base di moltissime filosofie orientali, c’è poi la teoria dei chakra, parola che deriva dal sanscrito e significa ruota, cerchio o vortice. I chakra sono dei nuclei di energia che si trovano all’interno del corpo umano. Ognuno di essi è collegato ad un organo e ad uno squilibrio energetico dei chakra segue un malfunzionamento dell’organo corrispondente. Una delle tecniche utili a ripristinare il bilanciamento tantrico è il massaggio kundalini, che mira a rafforzare le facoltà psichiche toccando dei punti specifici attorno alla spina dorsale. Sono molto in voga anche le tecniche ayurvediche. Per alcuni la tradizione ayurvedica è un vero e proprio stile di vita, capace di portare l’individuo alla scoperta di se stesso e al raggiungimento di un profondo equilibrio con l’ambiente circostante. I segreti dei maestri indiani  entrano nelle case del benessere occidentali attraverso messaggi rilassanti effettuati con olio caldo, in un ambiente tranquillo, in una dolce atmosfera creata da luci tenui, musiche lente e mantra, preghiere indiane dall’effetto calmante. I servizi offerti dai moderni centri estetici però non sono solo questi. Ogni struttura che si rispetti riesce a proporre un’offerta variegata, capace di soddisfare in pieno i bisogni ed i gusti di ogni cliente. Centri benessere e Spa mirano al raggiungimento del relax assoluto anche attraverso percorsi gastronomici studiati ad hoc, in una sintesi di colori, sapori e profumi…a prova di nervi a fior di pelle. Dopo i ritmi frenetici di un inverno fatto di smog, traffico, stress e nervosismo, è arrivato il momento di rilassarsi un po’.